「ドゥームスクローリング」に悩む大人たち、次なる救世主は「睡眠コーチ」？

かつては赤ちゃんの睡眠改善が主な仕事だった睡眠コーチの専門分野が、現代の大人たちの間で急速に拡大しています。スマートフォンやSNSへの依存による「ドゥームスクローリング」（絶望的なニュースばかりを延々と見続ける行為）に苦しむ人々が増加し、その精神的な影響に対処するため、専門家によるサポートの需要が高まっています。

Wired Scienceの報道によると、これらの新たなクライアントは、夜遅くまで画面を見続け、その結果として睡眠不足や不安感を抱えています。睡眠コーチは、個々の生活習慣を分析し、デジタルデバイスとの健全な関係を築くための具体的な戦略を提供します。これには、就寝前のルーティン改善、デジタルデトックスの実施、そしてリラクゼーション技法の習得などが含まれます。

この動きは、メンタルヘルスケアの新たなフロンティアを示唆しており、テクノロジーがもたらす課題に対して、専門的なアプローチが求められている現状を浮き彫りにしています。

この記事は自動ニュース生成システムの一部として Gemini AI によって生成されました。